遇事的第一反应,决定了你的生活品质

发布时间:2017-05-31 11:22浏览:2847次

一个人遇事的第一反应里藏着他成长过程中所积累的学识、见识、品格和修养。

上个周末,和闺蜜大吵了一架,起因是她朋友圈里的几张聚会照片。照片里每个人我都认识,可却没有一个人通知我。


我想也没想,就给她发了好几条语音,大意是这群人是我最在意的朋友,没有之一。可她们却背着我偷偷聚会。言语激烈,态度极差,连我自己都不忍回放。


过了一个多小时,闺蜜才打来电话,张嘴第一句话就是“你冷静点了吗”。现在想来她也是够义气了,我说了那么多难听的话,她都没回一句嘴。可当时,我还没消气,例数我过去对她的好,质问她为什么要这么做。


等我结束了祥林嫂一样的唠唠叨叨,闺蜜叹了口气,说:“朋友们看你最近太累了,就没叫你。”


憋了一肚子的话,突然一句也说不出来。


冲动是魔鬼,说的真没错。因为冲动,很多人失去了原本可以好好解决问题的机会,一瞬间就可以把矛盾激化到无法调和的地步。


一个人遇事的第一反应里藏着他成长过程中所积累的学识、见识、品格和修养。而这个反应也决定了他的生活品质。


据我观察,有两种人生活品质都不高,第一种是遇事就怒,第二种是遇事就急。


第一种人在生活里太普遍了。


就拿最基本的日常出行来说,几乎每天都能在路上看见互相吵架的陌生人。如果凑过去听上两句,你就会发现吵架的理由五花八门,感觉满街走的都是行走的炸药桶。


我就认识这么一个姑娘,就是个一点就着的脾气。正常的时候像只猫,温顺得不得了,可一旦有人招惹她了,立刻就变得很狂躁。她又是个管不住嘴的人,每次和她逛街吃饭,我都心惊胆战。不是和人吵架,就是一副黑脸。


她总说自己注意保养,每天喝着燕窝、花旗参。可就遇事就爆的心态,吃多少补品也消化不了吧。


吵架本身不会让生活变好或者变坏,真正影响一个人生活品质的是吵架的方式和目的。


生活里,大部分人在吵架的时候,不是想解决问题,表达观点,只不过是在发泄情绪而已。


第二种生活品质不高的是急躁型人格。


简单说,就是沉不住气。无论是好事还是坏事,第一个反应永远是着急。好事急着昭告天下,坏事急着担忧焦虑。所以经常出现一种尴尬,心心念念的好事没发生所以很失望,担心半天的坏事也没发生,白白吓唬自己一场。


金融市场的波动经常在公司里引起关于裁员减薪的谣言,就像几个月前,同行的一家公司开始裁员,公司里很多人就开始窃窃私语,惶惶不可终日,每天凑在一起边八卦边焦虑。可也总有些人特别淡定,不参与这些聊天,还像平常一样工作。


我经常会想,如果公司决定半年之后裁人,那这两类人的结局是一样的。但这半年里他们的生活品质一定是截然不同的。


生活里,很多人遇事的第一反应是不问青红皂白,先着急。对于已知,他们会不停地问“为什么是我”,对于未知,他们像焦虑等待审判的被告。


但也有些人懂得冷静地谋划自己的未来,尽最大的努力,做最坏的打算。面对难题,他们的第一个反应永远是发生了什么事以及我该怎么办。


人们经常说,生活从来不在某个地方,它只存在于当下时刻。而生活品质,无非就是你对每一刻所发生的事做出的反应。有时候,我们改变不了结局,但至少可以让过程没那么痛苦。


一个人遇事的第一反应恰恰暴露了这种固有的思维模式。这种反应会对你的工作、生活、婚姻、亲子关系产生全方位的影响。


有个朋友曾经跟我说,结婚之前,别满脑子都是房子和钞票,你得看看对方遇事的第一个反应。嫁给一个心浮气躁的人和嫁给一个淡定从容的人,过得是完全不一样的人生。


所以,一个人的生活品质由他的觉察力决定。而觉察力就是你能否在事发那一瞬间,先管理好自己的情绪,再做出反应。


你能否迅速做出适当的反应,决定你过怎样的一生,即使未必能思虑周全,但至少不会让自己的一生败在事发后的那几分钟里。


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